Các bước chăm sóc chống lão hoá da cho chị em độ tuổi 30

120

Chị em chúng ta sợ nhất là lão hóa da, da chúng ta bắt đầu lão hóa từ năm 25 tuổi, nếu muốn duy trì làn da trẻ và khỏe thì bạn phải kiên trì và chăm sóc da thường xuyên.

xem thêm>> bài viết chủ đề ghế massage

Có rất nhiều cách để chúng ta có thể chăm sóc da như sử dụng mỹ phẩm, thẩm mỹ, cách đơn giản nhất đó là tập thể dục. Đối với việc chăm sóc da chống lão hóa, dưới đây là một số các bước chăm sóc chống lão hóa da cho chị em ở độ tuổi 30.

Các bước chăm sóc da ở độ tuổi 30

Ở độ tuổi này là độ tuổi collagen trên da mặt bắt đầu mất đi, ăn nhiều móng lợn thì cũng không bù được. Do đó, lứa tuổi này là khoảng thời gian chăm sóc da quan trọng nhất, bạn phải nhớ các bước chăm sóc da sau:

Tẩy trang → Sữa rửa mặt → Sữa dưỡng → Tinh chất → Kem dưỡng → Kem mắt → kem mặt (kem không được quá đặc)

Nhóm tuổi này chỉ cần học các bước chăm sóc da trên sẽ rất dễ dàng khi chống lão hóa sau này. Tương tự, có một số điểm cần lưu ý:

  1. Massage mắt không thể bỏ qua các động tác

Massage mắt để kem mắt phát huy tác dụng tốt hơn, ngoài ra còn có thể ngăn ngừa các vấn đề về mắt như nếp nhăn, vết chân chim.

  1. Sử dụng tinh chất chống lão hóa trước

25 tuổi bắt đầu chống lão hóa, bạn có thể tập trung vào tinh chất, vì tinh chất trong thành phần chi tiết hơn, và tác dụng được chia thành sáng và tối. Ví dụ, sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm cao vào buổi sáng và các sản phẩm sửa chữa và làm trắng vào buổi tối.

  1. Chống nắng

Chống nắng chủ yếu bao gồm chống nắng vật lý và chống nắng hóa học. Cách chống nắng tốt là các vật dụng chống nắng ví dụ như: ô, khẩu trang, mũ, quần áo chống nắng. Đối với việc lựa chọn dù che nắng, bạn có thể mua loại dù che nắng hai lớp bằng nhựa vinyl, không nhất thiết phải có loại dù quá đắt vì tác dụng che nắng cũng tương đương nhau. Và việc sử dụng kem chống nắng là cần thiết, bạn nên lựa chọn các loại kem chống nắng không chứa thành phần silicon để tránh gây hại cho da.

Các phương pháp bảo vệ da làm chậm quá trình lão hóa

Tránh làm xước da

Chăm sóc da liên quan mật thiết đến nhiều chi tiết hàng ngày. Khi da có cảm giác ngứa ngáy khó chịu, bạn nên tránh gãi mạnh, những việc làm này dễ gây tổn thương cấu trúc mô da, dẫn đến tổn thương bề mặt da, khiến da chảy xệ, thậm chí có thể để lại sẹo.

Tránh ánh nắng trực tiếp vào da

Cần thực hiện dưỡng da chống nắng quanh năm, đây cũng là điều kiện chăm sóc da chính để chống lại sự lão hóa. Đặc biệt vào mùa hè nắng nóng, tia nắng gay gắt và tia cực tím rất mạnh. Khi ra ngoài, bạn phải thoa kem chống nắng và mang các dụng cụ chống nắng để tránh ánh nắng chiếu trực tiếp vào da, để không gây thâm nám, sạm da và các vùng da có vấn đề khác.

Giảm sự hình thành peroxide

Cái gọi là peroxide là nguyên nhân chính của các gốc tự do. Hãy cố gắng tránh nó, có thể ngăn ngừa lão hóa da sớm và ngăn chặn quá trình oxy hóa tế bào một cách hiệu quả. Ví dụ, giảm hút thuốc và ăn thức ăn cay và nhiều dầu mỡ có thể giúp tránh sự hình thành peroxide trong cơ thể.

Trên đây là một số cách giúp chị em có thể chăm sóc da chống lão hóa, các chị em nên kiên trì để luôn có một làn da khỏe mạnh.

Nguồn: https://ghemassagesport.com/

Bình luận